남자 정액으로 알아보는 건강상식 8가지 당신은 무슨 색이 나오나요?

남자 정액으로 알아보는 건강상식 8가지 당신은 무슨 색이 나오나요? 영국의 건강포럼에서 이야기하기를 18세에서 44세 남성은 보통 여성보다 병원 방문이 적다고 합니다. 왜 그럴까요? 아마도 귀찮다는 이유가 가장 클 것입니다. 별거 아니라고 생각하는 사람이 많을 것이고, 한참 공부하거나 일을 할 시기니 더욱 자기 몸에 대해 대수롭지 않게 생각을 할 것입니다. 그럼 반대로 여자의 경우는 어떨까요?

 

 

건강에 대한 남녀 생각 차이

앞서 이야기했듯, 남자는 병원에 잘 가지 않습니다. 그럼 여자는 어떨까요? 여자는 비교적 남자보다 더 병원방문을 자주 합니다. 여자는 남자보다 자기 자신의 작은 신체의 변화도 놓치지 않는 섬세함이 있기 때문입니다. 자 그럼 여자는 여자고 남자는 남자이고, 오늘은 남자의 건강을 자가 검사할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 아무래도 병원 방문이 적은 것은 남자니, 남자들을 위해 집에서 누구나 확인할 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다.

 

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남성을 위한 8가지 건강 확인

1. 정액 확인

정액의 색 판단이 관건입니다. 보통 흰색과 회색의 중간이 일반적이나, 만약 색이 다르다면 건강 신호에 이상이 있습니다. 정액이 빨간색이면 전립선이나 정액샘에 염증이 있는 경우가 대부분입니다. 다음으로 황록색의 경우에는 약물 치료나 감염 또는 황달 등이 원인이 됩니다. 끝으로 색이 일정하지 않고 계속 변한다던가, 가렵던가 혹은 통증이 있으면 전문의와 상담을 해야 합니다.

 

2. 고환 확인

고환은 답이 없습니다. 아프다거나 빨갛다거나 하면 무조건 병원 가야 합니다. 그게 살 길입니다. 왜 그런지는 말 안 해도 아시죠? 자가 진단 방법으로는 고환을 손으로 빙빙 돌려 봅니다. 알과 알 사이가 부어있다거나 혹은 평소보다 단단하다거나 말랑하거나 덩어리가 느껴진다면 큰일입니다. 심한 경우에는 성병일 수도 있습니다. 병원 가세요.

 

3. 혈압 확인

혈압이 높으면 뇌종중이나 심장마비 등의 문제가 생길 수 있습니다. 각 가정에 혈압계를 보유한 집이 늘어나고 있으며 집에 혈압계가 없다면 가까운 보건소나 주민센터에서도 사용할 수 있습니다. 혈압은 매일 확인하는 것이 좋은데, 한 번에 끝내지 말고 한 번 측정하고, 5분 쉰 이후에 다시 측정을 하면 보다 정확한 결과를 알 수 있습니다.

보통 정상 혈압은 90/60mmHg ~ 120/80mmHg 사이에 들어오게 됩니다.

 

4. 심장박동 확인

심작박동은 맥박으로 확인이 가능합니다. 맥박은 손목 바로 아래로 측정을 하는 것이 일반적인데, 손바닥을 하늘 위로 향하게 하고, 다른 손으로는 손목 아래에 손을 대어 측정합니다. 이때, 사진 찍을 때 v-_-v 하는 손가락 두 개로 확인을 하면 됩니다. 맥박이 느껴진다면 30초에 몇 회 뛰는지 확인합니다. 그 수치에 10을 곱하면 분당 심박수가 됩니다. 단위는 bpm인데 그냥 이렇게 하세요. 이 방법에 제일 편합니다. 평균적인 심박수는 60 ~ 100 bpm입니다. 

 

5. 대소변 확인

먼저 대변, 대변 후에 피가 묻어 나오면 좋지 않습니다. 딱 봐도, 들어도 피똥은 기분이 나쁘지 않습니까? 항문 쪽에 뭔가 뭉쳐 있는 게 터져서 피가 나오는 게 대부분인데 가볍게는 치질, 크게는 대장암까지도 의심해야 합니다. 대변은 건강을 확인하는 좋은 아이템입니다. 설사가 많다거나, 변비가 있다거나 모두 좋은 상황은 아닙니다. 다시 말하지만 대장암까지도 의심해야 합니다.

소변은 간단합니다. 평소보다 오줌빨이 약해졌다거나, 멈춰도 질질 새는 경우라면 이는 전립선 비대증을 의심해야 합니다.

 

6. 손톱 확인

손톱은 우리가 매일 자주 보는데, 어디 다치지도 않은 손톱인데 색이 변하거나 움푹 파이거나 한다면 비상신호를 알려주는 경우입니다. 여기에 손톱에 금이 가거나 깨지기까지 하면 더욱 심각한 상황이니 병원에 방문하시기를 적극 추천드립니다. 손톱에 흰 줄이 생기며 피곤하거나 답답하기까지 하면 심장이나 폐질환까지 의심해야 합니다.

 

7. 머리카락 확인

머리카락은 뭐 별거 없습니다. 대머리도 잘 살아가는 시대이기 때문입니다. 다만, 50세 이후에는 탈모의 영향으로 머리카락이 가늘어지며 빠지는 일이 발생하는 경우가 있는데, 이는 어쩔 수 없는 자연스러운 노화 과정입니다. 철분이 부족하다던가 음주나 흡연을 통해서도 탈모를 유발할 수 있으니 주의 바랍니다.

 

8. BMI 확인

체질량지수 BMI는 건강한 체중인지 아닌지를 확인하는 좋은 방법입니다. 이는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값입니다. 몸무게는 kg으로, 키는 m로 계산하면 되는데, 80kg 나가는 180cm의 남자 사람이라면 (80 ÷ 1.8 ÷ 1.8) 이렇게 계산을 하면 됩니다. 결과는 24.7 BMI가 나오는데 이는 건강한 수치입니다. 정상 범위는 18.5 ~ 24.9 수치입니다. 반면, 30.0 ~ 39.9 수치가 나온다면 비만인 경우인데, 비만은 모든 병의 근원입니다. 살 빼세요.